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10 raisons scientifiques  de consommer du gingembre quotidiennement

Le gingembre offre d’innombrables avantages pour la santé, car il se compose de plus de 115 ingrédients chimiques hautement bénéfiques. C’est la «racine rampante» horizontale de l’usine de Zingiber et appartient à la famille du curcuma et de la cardamome.

Pendant plus de 4500 ans, le tonique fabriqué à partir de cette racine était couramment utilisé par les Indiens de l’Est et les Chinois. Les Romains, en revanche, l’utilisaient comme remède naturel grâce à ses puissantes propriétés avantageuses. Jetez un œil à certains de ses avantages pour la santé scientifiquement confirmés:

Améliore la santé cardiaque  – Les principaux ingrédients actifs du gingembre qui traitent la douleur et relâchent les vaisseaux sanguins, stimulent aussi la circulation sanguine. De plus, le gingembre est un puissant agent anti-inflammatoire qui prévient les maladies cardiaques.

Améliore la digestion – Le  gingembre est riche en éléments gastro-protecteurs qui interdisent le relâchement du sphincter inférieur de l’œsophage.

En même temps, il empêche l’acide de reflux de retomber dans l’œsophage. En outre, le gingembre est extrêmement bénéfique lorsqu’il s’agit de traiter le syndrome du côlon irritable, car il détend les intestins et traite les symptômes du SCI. Il combat les ballonnements, la constipation et les problèmes gastro-intestinaux.

Avantages anti-inflammatoires  – Grâce aux gingérols qu’il contient et à ses puissants effets anti-inflammatoires, le gingembre élimine les crampes et les douleurs menstruelles, prévient l’inflammation et apaise l’arthrite.

Protège contre la maladie d’Alzheimer  – Selon des études, le gingembre réduit la perte de cellules cérébrales, qui est en fait le trait principal chez les patients souffrant de la maladie d’Alzheimer.

En outre, il combat le stress oxydatif et l’inflammation chronique, qui accélèrent le processus de vieillissement en raison des composés phénoliques et des antioxydants qu’il contient. L’extrait de gingembre stimule la mémoire et améliore considérablement les temps de réaction.

Nettoie le système lymphatique  – Le gingembre nettoie le système circulatoire en empêchant l’accumulation de toxines et de graisses dans le corps.

Allergies et asthme  – Selon les dernières découvertes, les chercheurs ont affirmé que le zerumbone, qui est un ingrédient actif du gingembre, soutient la réponse allergique Th2 et améliore la réponse Th1 chez la souris à la protéine blanche (albumine) dans les œufs.

Aide à inverser le diabète  – Le Gingerols améliorer la sensibilité à l’insuline et le diabète d’une manière naturelle. Selon les scientifiques, il supprime l’accumulation de sorbitol dans les cellules sanguines, prévient les complications diabétiques et inverse le diabète.

Améliore l’absorption des nutriments  – Une personne moyenne reçoit de 10 à 90% des vitamines et des minéraux dans les aliments. Cependant, le gingembre favorise le bon métabolisme et la digestion des aliments et l’absorption des nutriments.

Élimine le mucus excessif  – La racine de gingembre élimine le mucus des voies respiratoires. Grâce à l’oléorésine qu’il contient, il favorise l’élimination des mucosités pulmonaires.

Traite l’eczéma  – Le Ginger traite l’eczéma en raison de sa teneur élevée en composé 6-Shogaol, qui active la voie Nrf2 en déclenchant une inhibition des cytokines.

Aide à la perte de poids  – En stimulant l’effet thermique des aliments, le gingembre favorise le processus de combustion des graisses. Il vous donne une sensation de satiété et réduit la consommation de calories pendant la journée. En outre, le gingembre soutient le processus de combustion des graisses, régule les niveaux de glucose dans le sang, régule les hormones et stimule le métabolisme.

Aide au vomissement et aux nausées – Lorsqu’il s’agit de vomissements et de nausées, le gingembre est une grande aide car il prévient la sur-activation du nerf vagal.

Le gingembre représente une alternative naturelle aux médicaments pour la prévention des nausées matinales au cours du premier trimestre de la grossesse.

Protège contre le rayonnement nucléaire  – Le gingembre offre une protection considérable contre les rayonnements s’il est consommé quotidiennement.

Augmente la libido  – Cette racine stimule la circulation vers les organes sexuels, et stimule aussi la libido.

Combat la mauvaise haleine – Le gingembre est un combattant naturel contre les infections de la cavité buccale et la mauvaise haleine. Donc, si vous mangez du gingembre tous les jours, vous bénéficierez d’améliorations majeures en matière de santé dans un court laps de temps!

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