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10 Vidéos Youtube Massage Et Apprendre à Masser

10 Vidéos Youtube Massage Et Apprendre à Masser Massage  technique de massage massage

Le massage est une méthode naturelle contre les douleurs musculaires, le stress, certains dysfonctionnements du corps et apporte bien-être, relaxation et vitalité. Mais quel massage choisir parmi les très nombreux possibles ?

Cet article vous aidera, avec l’aide de vidéos Youtube Massage, à comprendre les différentes techniques de massage pour déterminer quel massage vous convient.

10 vidéos Youtube pour apprendre à masser

1. Massage shiatsu

Comme tous les massages asiatiques, le shiatsu se base sur le principe de flux énergétique régissant l’organisme. Son objectif étant d’éliminer les blocages afin de libérer l’énergie et de permettre au corps de retrouver stabilité et santé

 

 

2. Massage du dos

Le massage du dos est un rituel relaxant et délassant repose sur des pétrissages vifs et profonds ainsi que sur des étirements d’inspiration thaï. Le massage du dos est un massage intense qui libère des tensions accumulées par le quotidien.

 

 

3. Massage lymphatique drainage

Le drainage lymphatique correspond à une technique de massage destinée à améliorer la circulation de la lymphe. Il peut être utilisé à but thérapeutique ou esthétique. Le massage lymphatique japonais est idéal pour décontracter les muscles des jambes, relancer la circulation sanguine et atténuer la sensation de jambes lourdes.

 

 

4. Massage ayurvédique

Originaire d’Inde, le massage ayurvédique est pratiqué souvent à l’huile tiède de sésame est un massage qui fait voyager les sens et permet de rééquilibrer notre corps et ses fonctions. Un soin particulièrement indiqué aux personnes pressées, stressées… Et à tous ceux qui ont du mal à « décrocher ».

 

 

5. Massage chinois ou massage taoïste

Le massage taoïste est un massage énergétique chinois qui existe depuis plus de 1500 ans. Pratiqué sur l’ensemble du corps, avec une huile de sésame chaude, il vise à rééquilibrer les énergies mais également à apaiser l’esprit.

 

 

6. Massage californien

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.

 

 

7. Massage oriental

Le massage oriental est un rituel venu du Moyen-Orient. Traditionnellement effectué après un hammam, il offre une relaxation profonde et dénoue efficacement les tensions.

 

 

8. Massage suédois

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

 

 

9. Massage balinais

Originaire de Bali, le massage balinais est un massage doux et tendre. Il peut s’illustrer de différentes manières mais s’intéresse, dans tous les cas, à la santé du corps et de l’esprit.

 

 

10. Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire chinoise est destinée à apaiser les tensions et rétablir l’équilibre énergétique dans le corps. Massage des pieds et de la voûte plantaire en particulier, la réflexologie plantaire permet de combattre le stress mais aussi les tensions du corps, à l’image du massage chinois.

 

 

Les vidéos Youtube Massage vous ont présenté un certain nombre de technique de massage. Cependant, il en existe évidemment d’autres techniques de massage.

Si vous souhaitez partager votre expérience des massages, n’hésitez pas à commenter cet article.

 

A LIRE AUSSI : TOP 10 des techniques de massage.

 

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