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Acupuncture : Tout savoir sur l’Acupuncture et ses bienfaits

Acupuncture : Tout savoir sur l'Acupuncture et ses bienfaits Vie saine  acupuncture acupression

Pratiquée depuis des milliers d’années, l’acupuncture connaît un succès grandissant dans le monde occidental. Cela s’explique aussi par les nombreux bienfaits de cette discipline de la médecine traditionnelle chinoise : Sevrage tabagique, anti stress, lutte contre l’insomnie, mal de dos, perte de poids ou encore au moment de l’accouchement.

Définition

L’acupuncture est une discipline de la médecine traditionnelle chinoise. Le mot acupuncture vient du latin « acus » qui signifie « aiguille » et « pungere » qui signifie « piquer »). L’acupuncture repose sur l’utilisation d’aiguilles pour piquer le corps à certains points définis comme ayant une action sur l’organisme : les points d’acupuncture.

La médecine traditionnelle chinoise repose sur deux notions de base : l’énergie et l’harmonie.

L’harmonie : la médecine chinoise considère l’homme en tant qu’un tout. Un tout en soi – corps et esprit ne font qu’un – mais aussi un tout avec l’univers.

L’énergie : le « Qi » (ou ch’i) est notre énergie vitale qui circule dans notre corps par des « canaux » appelés méridiens. Sur ces méridiens, à la surface du corps, sont situés les points d’acupuncture : des endroits très précis qui sont reliés aux différents organes de notre corps. On parle par exemple du méridien de la Rate, ou encore du méridien du Gros Intestin.

 

 

Comment cela fonctionne ?

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Les aiguilles sont implantées sur des points que l’on appelle les méridiens. Et selon les préceptes chinois, ces points permettraient d’influer sur le cours des énergies qui traversent notre corps.

Les aiguilles sont insérées à la surface de la peau et stimulent ses points afin de régulariser l’énergie, ainsi que des fonctions physiologiques, organiques et psychiques ciblées.

Yin et Yáng

L’apposition d’aiguilles sur ces points d’acupuncture permet d’harmoniser et d’équilibrer toutes les fonctions du Qi. Cette énergie vitale (Qi) est déclinée en deux caractères : Yin (le corps physique) et Yáng (énergie).

Dans la médecine chinoise, l’équilibre entre Yin et Yáng  conditionne l’état de santé de l’organisme. Notre corps est sain lorsque la circulation de nos énergies dans les méridiens est en équilibre. En revanche, un déséquilibre de ces énergies a pour conséquence des troubles dans les organes auxquels ces méridiens sont reliés.

Ainsi, pour éviter la maladie, il est nécessaire d’entretenir son énergie vitale ou Qi.

Points d’acupuncture

Selon les préceptes de la médicale orientale, l’acupuncture agit sur le Qi (tchi) , qui circule dans le corps par la voie des « méridiens ». Les méridiens (20 au total) sont des canaux aux ramifications complexes, qui parcourent différents sites de l’organisme, partant des organes et allant jusqu’aux extrémités des membres supérieur et inférieur, ou du crâne.

Les points d’acupuncture sont les lieux d’insertion des aiguilles situés à la surface de la peau : la stimulation de ces points permet, selon la médecine chinoise, de régulariser la circulation des flux d’énergie dont la perturbation est à l’origine de désordres divers.

Les bienfaits de l’acupuncture

Acupuncture pour maigrir

Il n’existe en réalité pas de point d’acupuncture pour maigrir. Et, vu que les raisons d’une prise de poids sont nombreuses, il serait illusoire de penser qu’il suffit de se faire piquer à un point d’acupuncture pour maigrir.

En premier lieu, il est essentiel d’identifier les causes de la prise de poids : stress, fatigue, mauvaises habitudes alimentaires, manque d’activité physique …  Dans la mesure où les causes de la prise de poids sont diverses, il n’y a pas UN traitement d’acupuncture pour maigrir : il faut agir sur le problème précis qui est à l’origine de la prise de poids.

Comme on vient de le voir, si vous souhaitez maigrir, il faut tout d’abord se poser des questions d’ordre diététique. L’acupuncture va intervenir dans un deuxième temps pour aider le patient à maigrir. Vous devez voir l’acupuncture comme un traitement de fond qui va harmoniser les énergies et réguler les organes.

Ainsi, l’acupuncture permet de réguler les quantités de nourriture consommées en influant sur la sensation de satiété.

On peut alors jouer sur le plan purement « mécanique », mais aussi au niveau psychologique !

L’arme anti stress

L’acupuncture va permettre de remédier non seulement aux symptaomes, mais également à la cause du stress. En effet, l’acupuncture permet dans un premier temps d’analyser le sens des différents symptômes du stress. Mais également, l’acupuncture propose une vision globale de l’homme, qui ne fait qu’un avec son esprit et son environnement.

L’acupuncteur va donc rechercher, par un bilan très approfondi, le déséquilibre énergétique qui sous-tend le stress. Il faut trouver où ça bloque.

L’acupuncteur va aussi analyser tous les sentiments en jeu : angoisse, colère, peur, chagrin.

En médecine chinoise, le corps et l’esprit vont ensemble. Les organes ont à la fois une fonction physique et une fonction psychique. Par exemple, le foie, qui défend le corps et se charge de l’imagination, se montre très sensible à la colère. La rate, elle, va être vulnérable aux soucis, le rein à la peur, le poumon à la tristesse …

Après une consultation, vous ressentirez de la fatigue, de manière éphémère. C’est généralement bon signe et signifie que l’énergie a été mobilisée. La guérison approche.

Acupuncture pour réapprovisionner le sommeil

Si vous avez du mal à vous endormir, il y a des chances que votre rate s’emballe. L’acupuncture va réguler le fonctionnement de l’organe atteint et favoriser l’afflux d’énergie qui va faciliter l’endormissement.

Quel que soit le problème, deux séances à raison d’une par semaine suffisent, en général, à retrouver le sommeil. Alors inutile d’attendre que la fatigue s’accumule pour consulter !

L’acupuncture pour arrêter de fumer

Les acupuncteurs considèrent que les piqûres diminuent l’envie de fumer en activant les réseaux d’énergie. L’auriculothérapie permettrait aussi d’obtenir un tel effet en laissant en place un fil dans l’oreille pendant deux à trois semaines.

Attention, les experts du ministère de la santé considèrent que l’acupuncture n’a pas fait la preuve de son efficacité dans le sevrage tabagique et que les effets obtenus ne diffèrent pas de ceux d’un placebo. Néanmoins, de nombreux anciens fumeurs sont convaincus que cette méthode leur a apporté une aide précieuse.

C’est pourquoi, l’acupuncture peut être associée à d’autres techniques de sevrage plus classiques.

Acupuncture pour l’accouchement

Au cours d’un accouchement, l’acupuncture va aider à :

  • assouplir le col de l’utérus
  • aider le bébé à se mettre en bonne position pour un accouchement par voie basse
  • déclencher les contractions en cas de dépassement de terme.

Les sages-femmes sont de plus en plus nombreuses à se former à l’acupuncture car elles observent les bienfaits de la pratique lors de l’accouchement.

Au moment du travail, il est ainsi possible qu’une sage-femme formée à la médecine chinoise vous propose de vous placer des aiguilles sur des points précis du corps pour :

  • vous détendre
  • soulager vos douleurs de dos
  • assouplir le périnée, pour éviter dans certains cas d’avoir recours à l’épisiotomie.

Acupuncture et mal de dos

L’efficacité de l’acupression et du traitement physique des lombalgies dépend étroitement de la technique et de l’expérience du thérapeute.

L’intérêt de l’acupuncture face au mal de dos reste l’objet de débats houleux. Pour résumer, son efficacité est loin d’être prouvée. Mais une autre technique moins piquante est l’objet de nombreuses attentions face aux lombalgies, il s’agit de l’acupression.

Cette technique remplace les aiguilles par des pressions du bout des doigts aux mêmes points d’acupuncture.

L’efficacité de l’acupression et du traitement physique des lombalgies dépend étroitement de la technique et de l’expérience du thérapeute. Pour le traitement physique, les standards ont été bien établis mais pour l’acupression, rien n’est moins sûr…

Enfin, cette étude conduite sur un nombre restreint de malades ne spécifie pas la cause des douleurs lombaires de chaque patient.

La possibilité d’un effet psychologique via la relation médecin-patient peut également jouer. Mais la prise en charge du mal de dos ne repose pas uniquement sur le traitement physique, mais sur une approche multidisciplinaire qui a fait la preuve de son efficacité.

Acupuncture et impuissance

Chez les hommes souffrant de dysfonction érectile d’origine psychologique, l’acupuncture pourrait constituer un traitement efficace pour deux tiers d’entre eux.

Pour rappel, les causes des pannes sexuelles sont schématiquement divisées en trois groupes : psychologiques, organiques ou le plus souvent mixtes. Mais cette distinction organique-psychologique n’est pas toujours aussi facile : entre la peur de l’échec et troubles de l’érection, on ne sait plus trop qui est l’oeuf et qui est la poule.

Cette incapacité génère une détresse psychologique, qui peut entraîner une panne sexuelle. Ainsi, certains experts pensent que le recours aux inducteurs d’érection associé à une prise en charge psychologique suffisent à sortir du cercle vicieux dans lequel certains hommes se perdent.

Mais face à ces problèmes, la médecine chinoise propose une alternative : l’acupuncture.

 

 

Déroulement d’une séance d’acupuncture

Une consultation commence toujours par un diagnostic, un examen clinique afin de faire le point sur le problème à traiter. Le médecin insère ensuite des aiguilles sur des points bien définis. Les aiguilles sont de tailles différentes et le temps de pose plus ou moins long, selon la pathologie à traiter.

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Il existe deux types d’aiguilles :

  • les aiguilles stériles jetées après chaque consultation.
  • les aiguilles en cuivre qui doivent, quant à elles, être stérilisées à 260°, dans un autoclave, pendant une heure, après chaque utilisation.

L’acupuncteur utilise 2 méthodes :

  • Les aiguilles, de différentes tailles, en calibre et longueur, en fonction des points traités.
  • La moxibustion consiste à brûler des petits cônes ou bâtonnets sur des points d’énergie.

Le patient peut ressentir un léger picotement ou engourdissement. Celui-ci disparaît avant la fin de la séance.

Pour des raisons de sécurité sanitaire, le praticien utilise un matériel stérile à usage unique et suit les règles d’hygiène de base :

  • lavage des mains
  • désinfection de la peau …

 

Indications

L’acupuncture apparaît comme une technique indiquée dans le traitement ou l’accompagnement de nombreux troubles. Et notamment :

  • Allergies.
  • Constipations.
  • Douleurs dentaires.
  • Douleurs inflammatoires articulaires.
    Eczémas.
  • Arthrose cervicale.
  • Broncho-pneumopathie obstructive.
  • Dermatoses,
  • Douleurs aigües ou chroniques : dentaires, articulaires,
  • Dépressions.
  • Enurésie ou pipi au lit,
  • Fascite plantaire,
  • Fibromyalgie,
  • Incontinence urinaire
  • Migraine,
  • Nausées et vomissements associés aux interventions chirurgicales, à la grossesse,
  • névralgie,
  • Problèmes gastriques.
  • Sinusite,
  • Stress et anxiété,
  • Tennis elbow,
  • Troubles articulatoires,
  • Troubles gastro-intestinaux fonctionnels.

Les aiguilles peuvent soulager certains maux avant, pendant, et après l’accouchement. L’acupuncture peut aussi être prescrite pour des problèmes de stérilité féminine.

L’acupuncture peut également provoquer une analgésie d’une partie du corps : on parle alors de véritable anesthésie. Cette technique est souvent utilisée pour des opérations sur le thorax et en chirurgie dentaire, mais son succès n’est pas toujours garanti.

Contre indications

C’est au praticien de juger, au cas par cas, de l’opportunité d’un traitement. Il doit surtout s’assurer qu’il n’existe pas de lésion organique (infection, tumeur…) particulière pour laquelle un autre traitement est indiqué. Bref, avant d’envisager un traitement par l’acupuncture, il convient d’avoir un diagnostic précis.

En cas de grossesse, l’acupuncture peut avoir de nombreux bienfaits pendant la grossesse, mais c’est aussi pendant la grossesse que certains points d’acupuncture sont interdits pour éviter le risque de déclencher un accouchement avant terme.

Les effets secondaires provoqués par l’acupuncture sont plutôt rares. Les endroits et points traités peuvent présenter :

  • des rougeurs passagères,
  • une sensation de chaleur, une douleur locale,
  • un hématome (rarement),
  • Dans des cas rares, l’acupuncture peut provoquer une fatigue, une sensation de malaise.

 

Comme toute pratique médicale alternative, l’acupuncture n’est pas sans risque pour le patient. Un cas clinique, très commenté sur Internet, associé à la pratique de l’acupuncture chez un adolescent, montre que cela est loin d’être le cas.

Cela concerne un garçon de 16 ans, nageur de compétition, traité par acupuncture pour une douleur persistante de l’épaule. 10 minutes après la séance, il se plaint d’une violente douleur thoracique du côté gauche et d’un essoufflement.

 

En savoir plus : Quand l’acupuncture fait pschitt, littéralement.

 

Le statut de l’acupuncture en France

En France, la législation limite officiellement la pratique de l’acupuncture aux médecins et aux sages-femmes.

La principale garantie de sécurité reste la formation du praticien.

Actuellement, les organismes professionnels et les différentes écoles mettent en place des listes recensant les praticiens avec leur formation, leurs spécialités. Dans certaines facultés de médecine françaises, l’acupuncture est enseignée grâce à la mise en place de diplômes inter-universitaires.

Prix d’une séance

Le tarif minimum d’un médecin généraliste est de 22€, la complémentaire santé rembourse la part complémentaire non prise en charge par la sécurité sociale. Les tarifs des médecins en secteur 2 sont libres et fixés par le médecin.

Le remboursement des soins

L’acupuncture n’est en principe pratiquement pas remboursée par l’Assurance maladie, même quand les séances sont dispensées par un médecin. L’Assurance maladie indique que la seule indication pour laquelle l’acupuncture est remboursée correspond à un :

traitement adjuvant et de deuxième intention chez l’adulte de nausées et vomissements… avec un programme de prise en charge globale au sevrage alcoolique et tabagique.

Dans ce cas seulement, la séance peut être remboursée à 70% sur une base de tarif de 18 euros.

A côté de cela, des séances d’acupuncture dispensées par une sage-femme ou un médecin peuvent être remboursées dans le cadre d’une grossesse. Pour que la séance d’acupuncture soit prise en charge à 100% par l’Assurance maternité, il faut que cette séance se tienne 4 mois avant la date présumée de l’accouchement jusqu’à 12 jours après.

Certaines mutuelles remboursent des séances d’acupuncture, au même titre que d’autres actes thérapeutiques relevant de disciplines de santé non conventionnelles (ostéopathie, naturopathie…).

Il est donc essentiel de se renseigner auprès de votre mutuelle sur les éventuelles conditions de remboursement de l’acupuncture.

La formation d’acupuncteur

L’acupuncture traditionnelle est pratiquée par des thérapeutes formés selon les textes anciens. Les acupuncteurs traditionnels d’aujourd’hui partagent une vision commune de l’esprit et de la pratique héritée des médecins Chinois de l’Antiquité.

Les précurseurs de l’Acupuncture en France sont Messieurs Duron, Borsarello, Chamfrault, Laville Mery, Blard, Lavier, Faubert, Timon.

 

Important : Cela peut être des non médecins comme des médecins, pourvu qu’ils pratiquent selon les fondamentaux énoncés plus haut.

 

La formation permet d’apprendre la pratique d’acupuncture, dans l’objectif d’aider le patient à retrouver un équilibre énergétique. C’est en atteignant celui-ci par le soin d’acupuncture que l’on recouvre la santé ou que l’on fait disparaître la douleur.

Pour commencer une formation, toutes les écoles d’acupuncture font obligatoirement passer un entretien pour évaluer les motivations du candidat et connaître son niveau d’études.

Durée d’une formation en acupuncture

Quel que soit le secteur (public ou privé), la formation dure au minimum 3 ans.

Certaines écoles privées proposent d’aller faire un stage en Chine, au Vietnam ou ailleurs en Asie, dans des cliniques spécialisées.

Prix d’une formation en acupuncture

Le coût annuel en privé peut aller de 1 500 euros à 2 700 euros selon les écoles. Il convient de se renseigner au préalable sur ce que le coût annuel englobe :

  • stages cliniques en France ou à l’étranger
  • séminaires
  • supports de cours

Histoire de l’acupuncture

La pratique de l’acupuncture semble remonter au temps les plus anciens sans que nous en ayons la certitude. Les archéologues chinois ont trouvé de nombreuses aiguilles de l’époque Zhou (-1045 > -245) mais cela ne nous prouve pas leur utilisation réelle.

On a découvert dans un passé récent que déjà la momie « Ötzi », originaire des Alpes et âgée de plus de 5000 ans (fin de l’âge de pierre), avait été l’objet de soins par acupuncture. Elle présentait des « tatouages » qui correspondent à divers points d’acupuncture et, dans leur alignement, aux méridiens que nous connaissons.

Preuve que les premiers acupuncteurs disposaient d’une longue expérience, ils ne se contentaient apparemment pas d’une stimulation des points d’acupuncture locaux, mais stimulaient également ceux qui, aux extrémités, leur correspondent, et pratiquaient donc une acupuncture classique.

Par contre des textes médicaux avérés ont été trouvé pour la première fois en 1970 dans la tombe de Mawangdui (168) où les trajets des méridiens d’acupuncture sont clairement représentés.

C’est au XVIIe siècle que des écrits relatifs à l’acupuncture paraissent pour la première fois en Europe, entre autres sous la plume de Jakob Bendt, Wilhelm Ten Rhyne, Andreas Cleyer et, plus tard, de Engelhard Kaempfer.

Au XIXe siècle, le Français Louis Berlioz l’étudie de façon approfondie. Puis l’acupuncture traverse une période d’indifférence, jusqu’à ce qu’un autre Français, George Soulié de Morant, la fasse renaître par la publication, en 1932, d’un livre intitulé « L’acupuncture chinoise ».

Dès lors, l’acupuncture connaît un rapide rayonnement qui s’étend depuis la France à toute l’Europe.

De nombreuses sociétés d’acupuncture se créent et entreprennent alors une recherche scientifique qui se poursuit aujourd’hui.

Mise en garde

Un acupuncteur doit être médecin (faire parti de l’Ordre des Médecins) pour exercer cette discipline : attention aux charlatans qui s’autoproclament acupuncteur.

 

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