Selon donc de nombreuses recherches effectuées par des experts de la santé, la meilleure façon de perdre du poids et à la vitesse de votre métabolisme. À ce stade, ce que vous devez savoir est que, il y a de nombreux aliments naturels qui peuvent aider à stimuler votre métabolisme. Mais, dans le cas où vous voulez pour ce faire, vous aurez besoin de prêter attention à la des épices que vous consommez. Le régime qui suit est connu comme le MEURTRIER DE l’OBÉSITÉ!

Pendant le processus de perte de poids, la faim ne sera pas inhabituel et rare sentiment. Afin d’éviter des régimes particuliers de réduire les apports caloriques qui produisent le sentiment de la faim, vous aurez besoin de combiner les herbes et les ajouter dans les aliments que vous préparez. Alors que la consommation de ces herbes, vous permettra d’accélérer votre métabolisme et cela vous aidera à brûler les graisses et éliminer l’obésité.

Les suivantes sont les plus populaires, connu des épices et des herbes que nous consommons tous les jours qui sont prouvés pour stimuler votre métabolisme:

· la cannelle,
· cayenne,
· cumin,
· le gingembre,
· l’ail,
· poivre noir,
· les pissenlits,
· la cardamome.

Cela a également être prouvée par une étude qui a été réalisée par des scientifiques de l’Sciences Médicales de l’Université de l’Iran. Pour le but de cette étude de recherche, les participants ont été divisés en deux groupes et chacun d’eux a été se composait de 44 femmes. Toutes les femmes ont eu des problèmes avec leur poids.

Pour les 90 prochains jours, les femmes des deux groupes ont été manger des aliments sains et qu’ils ont consommé moins de 1000 calories par jour, mais il y avait une différence

dans leur régime alimentaire, et c’est les épices. Le premier des groupes ont consommé trois grammes de poudre de cumin chaque jour, et généralement ils ont mélangé le cumin avec 140 grammes de yogourt, tandis que le second groupe, de l’autre main a consommé la même quantité de yogourt, mais sans le cumin.

En outre, le premier groupe éliminé de l’obésité et de brûler plus de graisse que le deuxième groupe de femmes. Les femmes dans le groupe A perdu 14.64% de matières grasses, tandis que les femmes dans le groupe B n’ont perdu qu’4.91% de matières grasses

L’épice appelée cumin est connu pour être riche en Phytostérols, ce fait explique les résultats pour le groupe de femmes dans le groupe A et le groupe B. Comme les épices cumin est connue pour être riche en Phytostérols, il a la capacité de prévenir la rétention de cholestérol de s’accumuler dans votre corps.

 

 

Pin It on Pinterest

Share This