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Désintoxiquez vos poumons : 8 stratégies incontournables pour soigner vos problèmes respiratoires

La fonction la plus importante des poumons est d’extraire l’oxygène de l’environnement et de le transférer dans le sang. Ils sont impliqués dans de nombreuses autres fonctions du corps, y compris l’acidité.

Pourtant, ils touchent tous les aspects de notre santé et de notre corps, compte tenu du fait que nous prenons plus de 6 millions de respirations chaque année.

Cependant, leur bon fonctionnement peut être facilement réduit car ils peuvent être pollués par les toxines provenant de notre alimentation, des produits que nous utilisons et de l’environnement. Les toxines qui pénètrent dans les poumons se retrouvent facilement dans le sang et causent de graves problèmes de santé.

En ce qui concerne les risques pulmonaires les plus graves, WEGO Health répertorie les éléments suivants:

«La fumée de cigarette est la première cause de cancer du poumon, les fumeurs représentant 80% de tous les diagnostics de cancer du poumon. La BPCO, l’emphysème, la bronchite chronique, la pneumonie et la tuberculose sont d’autres affections pulmonaires causées par la fumée de cigarette. La fumée des cigarettes provoque une irritation des poumons, générant un excès de mucus. Cela peut provoquer une toux excessive et des difficultés respiratoires.

– Carcinogènes domestiques –

Cette catégorie comprend des substances de différentes formes. L’amiante, en tête de liste, est un agent cancérigène domestique que l’on trouve couramment dans les maisons construites avant les années 1980 dans les domaines de l’isolation, du carrelage, du plâtre, etc.

Pollution de l’air en plein air – Nous consommons quotidiennement de nombreux types de pollution de l’air, d’origine naturelle ou d’origine humaine. La pollution atmosphérique naturelle comprend la fumée des incendies de forêt ou les cendres des volcans. Du côté humain, l’air est plein d’émissions provenant des voitures, avions, usines, etc. D’autres produits, tels que les aérosols, les pesticides et les appareils à gaz peuvent également contribuer, à une moindre échelle, à la pollution atmosphérique.

– Allergènes – On estime qu’environ 50 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’allergies nasales. Ils peuvent conduire à d’autres maladies chroniques, telles que l’asthme, qui est la cinquième maladie chronique la plus répandue aux États-Unis ».

Afin d’augmenter la capacité des poumons, d’améliorer la santé des voies respiratoires et de réduire le risque de cancer du poumon, vous devez détoxifier les poumons de manière naturelle.

Voici les meilleures stratégies naturelles pour le faire :

 

 

  1. Cesser de fumer

C’est la première étape pour nettoyer les poumons. Protégez vos voies respiratoires en abandonnant cette habitude néfaste et concentrez-vous sur des choix alimentaires sains et un mode de vie sain. Le goudron contenu dans les cigarettes est un agent cancérigène pouvant provoquer un rhume, une toux, une respiration sifflante et un cancer du poumon.

  1. jus de raisin nettoyer

La consommation quotidienne de jus de raisin frais élimine les toxines des poumons et apaise l’inflammation, réduit le risque de cancer du poumon et diminue la gravité de l’asthme.

  1. l’eau

L’eau améliore la santé d’innombrables façons et améliore même la santé des poumons. En les maintenant hydratés, vous éliminerez le mucus et empêcherez les infections bactériennes. Vous pouvez également ajouter un demi-citron, 10 tranches de concombre et une poignée de feuilles de menthe à un pot d’eau, le laisser la nuit et boire cette boisson détoxifiante puissante pendant la journée.

  1. Exercices de respiration

La respiration profonde élimine les toxines des poumons, augmente le flux sanguin vers les poumons et augmente la capacité des poumons à filtrer l’oxygène pur des muscles.

  1. Herbes: citron, gingembre et menthe poivrée

L’eau de citron agit comme un diurétique et est l’un des antioxydants les plus puissants et des nettoyants naturels. Le gingembre et la menthe poivrée nettoient les poumons et dégagent les voies respiratoires. Assurez-vous donc de boire une tasse de thé à la menthe poivrée et au gingembre avant de vous coucher.

 

 

  1. Une douche chaude à l’eucalyptus

L’inhalation de vapeur pendant la douche élimine les toxines des poumons. Cependant, si vous suspendez l’eucalyptus à la salle de douche, qui est un antiseptique et un antioxydant puissants, vous réduirez le risque de toux et de rhume, soulagerez les maux de gorge ou soulager la congestion ou les sinus obstrués.

  1. Évitez les aliments produisant du mucus

Des aliments comme le soja, les produits laitiers, la viande et le blé entraînent l’accumulation de mucus dans les poumons, car ils sont difficiles à digérer. D’autre part, concentrez-vous sur les aliments riches en antioxydants et en fibres.

  1. Produits de nettoyage naturels

Comme la plupart des produits que nous utilisons pour nettoyer la maison et qui contiennent des produits chimiques dangereux qui endommagent nos voies respiratoires et tout notre corps, essayez de les remplacer par des produits naturels ne contenant aucun ingrédient inflammable ni parfum.

 

Source.

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