Vous souhaitez avoir des gros seins naturels sans recourir à la chirurgie esthétique ? Vous n’êtes pas la seule dans ce cas. De nos jours, de nombreuses femmes se tournent vers des méthodes naturelles pour avoir des gros seins naturels pour ne pas mettre en danger leur corps. Même si la chirurgie d’augmentation mammaire est l’option la plus courante quand il s’agit de grossir les seins. Toutefois, cette méthode ne convient pas à toutes les femmes. Ainsi, bien qu’il est impossible de modifier de manière radicale la taille de vos seins, il existe d’autres méthodes naturelles pour améliorer leur apparence et les faire apparaître plus gros.

Voici 7 méthodes naturelles qui vont vous aider à faire votre choix en fonction de vos envies et votre motivation.

 

Tout d’abord Bien comprendre le sein : qu’est-ce qui les fait grossir ?

Dans 95 % des cas, les seins commencent à pousser entre 8 et 13 ans. Il s’agit du premier signe de la puberté. Plusieurs facteurs rentrent dans la taille de la poitrine comme l’âge, l’alimentation, la masse musculaire ou encore la génétique ou un déséquilibre hormonal.

Les œstrogènes permettent le développement de la poitrine. Ces hormones sont produites par les ovaires. En réalité, il n’existe pas vraiment de règles établies concernant la taille de la poitrine et certaines auront donc une poitrine assez développée alors que d’autres auront des petits seins. C’est donc le plus souvent le fruit de la nature.

Méthode 1 : Rester en bonne santé

Manger les bons nutriments

Il est important de manger les bons nutriments. La vitamine C permet au collagène de se régénérer. Il faut savoir que le collagène garde votre poitrine en place et leur donne leur forme. Donc si vous souhaitez garder une pitrine ferme, il,est nécessaire de la fortifier en l’aidant à se régénérer.

La vitamine E est nécessaire pour maîtriser le cholestérol. Cette vitamine va réguler la quantité de graisse qui s’accumule dans votre corps et ainsi dans les seins.

La vitamine B6 quant à elle aide votre corps à produire plus de globules rouges. Et donc, vous améliorez la circulation sanguine dans tout votre organisme et dans vos seins.

En mangeant les bons nutriments,  vous n’allez pas nécessairement changer de taille de sein, mais cela va contribuer à la bonne santé générale de vos seins. Vous garderez la taille actuelle de vos seins.

Manger des aliments riches en phytoestrogène

Il est également important de manger des aliments contenant des phytoestrogènes. Vous en trouvez dans :

  • Les noix et les graines oléagineuses comme le fenouil, les noix de cajou et les graines de sésame,
  • Les grains entiers comme le riz brun, le quinoa, l’avoine et l’orge,
  • Les produits à base de soja comme le tof et le lait de soja.
  • Les haricots
  • Les prunes, les pommes, les framboises et les grenades,
  • Les betteraves, le chou cavalier, les carottes et les concombres,
  • Le café, le vin rouge, le vin blanc, le thé noir et le thé vert.

D’après certaines études, les femmes ayant un taux d’estrogènes inférieur au taux de testostérone ont de plus petits seins.

surveiller votre poids

 

Surveiller votre poids

Pour avoir des gros seins naturels, vous devez aussi surveiller votre poids. En cas de prise de poids, vous amenez votre corps à stocker plus de graisse dans vos seins alors qu’en cas de perte de poids, vous affinez votre poitrine et faites paraître vos seins plus gros.

Si vous êtes fine et que vous augmentez votre poids, cela aide à faire grossir vos seins naturellement, étant donné que les seins sont en grande partie composés de tissus adipeux. Attention cependant car le fait de prendre du poids, vous fera grossir d’autres parties de votre corps.

 

Méthode 2 : Porter les bons vêtements

gros sein soutien gorgeSi vous êtes complexée par vos petits seins, vous devez choisir un soutien-gorge qui leur font prendre du volume et qui vous permet de tricher un peu visuellement.

Le soutien-gorge Push-Up est parfait pour cela. Comme un tour de magie, votre poitrine prendra du volume avec un confort optimal. Le push-up est donc une valeur sûre pour vous remonter le moral et avoir des gros seins naturels …

Dans tous les cas, vous devez acheter des soutiens-gorge de bonne qualité. Car non seulement, ils vous dureront plus longtemps, mais également les soutiens-gorge de meilleure qualité vous iront mieux et mettront davantage vos seins en valeur.

Méthode 3 : Faire du sport pour entraîner sa poitrine

On ne le répétera jamais assez, faire du sport permet de rajeunir le corps et l’esprit et aide à réduire le stress. Certains exercices aident à faire grossir les seins naturellement. En effet, faites des exercices qui ciblent vos muscles pectoraux. Les muscles pectoraux sont directement situés sous vos seins, donc n’importe quel exercice permettant de les agrandir fait paraître vos seins plus gros.

Les exercices qui consistent à tonifier la poitrine et à muscler l’ensemble du corps comme les mouvements en arc de cercle, les mouvements alternés avec des haltères et le mouvement du papillon.

La méditation et le yoga sont d’excellents choix car ils rajeunissent le corps et assurent le maintien d’une bonne posture.

Si vous avez de motivation et avez les finances nécessaires, embauchez un entraîneur personnel est une bonne initiative. Vous aurez des séances personnalisés et variés pour apprendre différents mouvements utilises pour avoir des gros seins naturels.

Méthode 4 : La méthode des plantes naturelles pour les gros seins naturels

faire du sport poitrineComment avoir des gros seins naturels ? Il existe des plantes naturelles qui permettent de grossir les seins naturellement. Si vous avez des petits seins, ces ces plantes naturelles sont particulièrement efficaces :

Fenugrec pour les seins

Le Fenugrec est la plante naturelle la plus utilisée par celles qui recherchent comment grossir des seins. Cette plante est riche en Lécithine et améliore le fonctionnement des glandes sexuelles. Sa concentration en éléments végétaux font que le Fenugrec est souvent recommandé pour grossir des seins.

Le fenugrec se trouve sous la forme de feuilles, de graines, de poudres ou encore de gélules. Et, vous en trouverez sur internet ou au rayon des épices lorsqu’il se présente sous la forme de graines.

Fenouil pour la poitrine

Le fenouil est un légume qui est riche en vitamines mais qui surtout participe à l’activité des glandes mammaires. En effet, il a des propriétés de développement des ostéogènes synthétiques. Celles-ci favorisent la croissance des tissus mammaires. Donc, le fenouil est recommandé pour avoir des gros seins naturels.

Palmier nain

Petit arbuste, le palmier nain, ou Sabal Serrulata, ou encore Serenoa Repens, Saw Palmetto possède des propriétés qui permettent de stimuler les glandes mammaires. Il s’agit d’une plante originaire de Floride. Ainsi, il agit sur la fabrication des hormones sexuelles et c’est pour cela qu’il est très utilisé en phytothérapie pour grossir des seins.

L’igname sauvage (ou Yam)

L’igname sauvage est une plante naturelle composée d’œstrogènes naturels qui favorisent la croissance des tissus mammaires. Elle se présente sous la forme d’infusion, de gélules ou de crème.

Le trèfle rouge

Le trèfle rouge contient quatre types d’œstrogènes végétaux, qui vont vous aider à augmenter la taille des seins naturellement.

 

 

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Méthode 5 : Les crèmes pour une augmentation mammaire naturelle

crème augmentation mammaireEst ce que les crèmes pour augmentation mammaire fonctionnent vraiment ? C’est question qui revient souvent. Alors bien sûr, il faut être honnête, et vous dire que vous allez gagner 3 bonnets serait vous mentir. Les méthodes pour grossir des seins ne vous feront prendre qu’un tour de poitrine. Mais, lorsque l’on a des petits seins, c’est déjà beaucoup.

Les crèmes sont souvent conseillées pour grossir des seins. Pourquoi ?

Tout simplement parce qu’elles sont composées d’ingrédients qui réactivent les glandes mammaires et qui vont donc faire grossir votre poitrine.

Méthode 6 : Les massages pour augmenter sa poitrine

Les massages sont très efficaces pour celles qui veulent faire grossir leur poitrine naturellement et sans chirurgie. C’est un moment agréable à réserver tous les jours pour soit. Lorsque vous massez votre poitrine pendant 10 à 15 minutes, vous allez améliorer sa tonicité en plus de lui faire prendre son volume. Il est recommandé de masser vos seins deux fois par jour : Le matin en début de journée et le soir après votre journée.

Pour effectuer un massage :

  1. Il faut commencer par se frotter les mains aussi vite que vous pouvez pour générer de la chaleur et de l’énergie.
  2. Une fois que vos mains sont chaudes, placez-les sur vos seins. Frottez vers l’intérieur avec vos mains et continuez autour de vos seins dans un cercle. Votre main droite fera le tour dans le sens des aiguilles d’une montre, et votre main gauche dans le sens anti-horaire. Faire un minimum de 100-300 frottements circulaires le matin et un autre 100-300 frottements circulaires avant d’aller au lit. Chaque frottement circulaire devrait durer environ 2 secondes.
  3. Faites une pause de temps en temps et frottez vos mains ensemble pour les réchauffer. Le total des 300 frottements devraient prendre environ 10 à 15 minutes.

En conclusion, en faisant un auto-massage des seins, deux fois par jour, vous devriez être en mesure d’augmenter la taille de vos seins dans les 30 jours.

 

Méthode 7 : L’électro-stimulation

gros seins naturels electro-stimulationL’électro-stimulation va permettre de muscler et de raffermir la poitrine, et donc d’augmenter le volume des seins. Il existe plusieurs appareils efficaces sur le marché. Conçu et développé spécialement pour la femme, l’électro-stimulateur est un excellent outil qui aide à rester belle longtemps et avoir des gros seins naturels. Il ne remplace évidemment pas une bonne hygiène de vie et la pratique régulière d’une activité physique. Mais, il vient en complément pour accompagner les femmes, afin de leur procurer les meilleurs effets et qui se voient, notamment en esthétique, pour des seins relevés, gros et fermes. Et donc, l’électro-stimulateur est l’appareil qu’il vous faut si votre objectif est d’avoir des gros seins naturels.

 

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