Pure, chaude, mélangée à des huiles essentielles ou à des herbes médicinales, l’huile de massage s’utilise sous plusieurs formes. Mais il existe différents types d’huile de massage qu’il est très difficile de bien choisir sans un minimum de connaissances sur leur composition, leurs usages et leurs effets. Vous trouverez dans cet article plusieurs éléments qui vont vous aider à choisir son huile de massage qui correspond le mieux à vos besoins.

L’huile de massage s’utilise aujourd’hui dans de nombreux massages. Si on fait un peu d’histoire, les athlètes grecs se massaient déjà à l’huile d’olive dans l’Antiquité. Egalement, la médecine traditionnelle indienne vante les bienfaits d’un massage généreusement huilé depuis près de 5000 ans.

L’huile augmente les bienfaits du massage, parce qu’elle participe à réchauffer les tissus et les muscles, donc à les décontracter. Par exemple, l’huile d’olive chauffe particulièrement bien les muscles. L’huile de macadamia, quant à elle, est très pénétrante et parfaite pour les massages en profondeur qui visent à relâcher les tissus mous. Pour les mouvements les plus vigoureux (pressions, frictions, hachage), ou si l’on utilise les avant-bras, ou les poings sur certaines zones, il est préférable d’utiliser d’autant plus d’huile, pour adoucir le ressenti.

Huile de massage

Comment choisir son huile de massage ?

Le rôle d’une huile de massage est capital dans la réussite d’un massage de bien-être et de santé. Cela peut-être une huile à base de fruits, de graines ou d’autres plantes. En tout cas, les bienfaits d’une huile de massage sur l’organisme tant physique que psychique sont avérés. Mais également, l’huile de massage permet aux mains de glisser facilement sur le corps, et ce, en toute douceur. C’est pour cette raison que le choix d’une huile de massage est assez délicat et doit répondre aux attentes de l’utilisateur.

Certaines personnes ont recours à un massage pour se détendre tandis que d’autres souhaitent soulager des douleurs persistantes. Il y en a également ceux qui procèdent au massage pour affiner leur silhouette sans parler des massages spécifiques. Aussi, les raisons qui poussent à se masser sont variées tout autant que les types de massages sont nombreux. Pour cela, les huiles de massage utilisées sont très variées, ce qui pourrait vous mettre dans l’embarras du choix.

 

 

Les bienfaits des huiles de massage naturelles bio

Les huiles de massage les plus efficaces sont extraites de graines ou de noyaux et sont idéales pour effectuer différentes techniques de massage comme les pressions ou l’effleurage. Les huiles naturelles ne sont en aucun dangereuses pour la peau. En effet, ces huiles bio sont entièrement dépourvues de solvants, conservateurs ou quelconque produits chimiques.

Les réactions allergiques sont donc impossibles avec les huiles biologiques.

Néanmoins, les huiles naturelles de qualité on un coût plus élevé. Ceci s’explique par la rareté des matières premières avec lesquelles elles sont produites. En effet, l’huile de massage à base de figues de barbarie est l’une des huiles les plus chères. Par contre, les huiles à base de noix de coco et d’abricot sont nettement moins chères.

L’huile de ricin et l’huile d’argan sont des huiles naturelles reconnues pour leurs propriétés anti-âge. Le jojoba ainsi que l’amande douce ont aussi des vertus apaisantes pour la peau et sont utilisées pour soulager l’eczéma et les brûlures.

Pour traiter des peux sèches et sensibles, vous pouvez utiliser des huiles dont la consistance est grasse comme l’huile de noix de coco et l’huile d’avocat. Contrairement à l’huile d’abricot et l’huile d’argan qui sont recommandées pour les peaux grasses car elles sont rapidement absorbées par l’épiderme. Pour les peaux maturesl’huile de pépin de raisin convient particulièrement.

 

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Quels critères de choix pour une huile de massage

Après avoir déterminé le type de massage à réaliser, vous allez avoir une idée de l’huile adaptée. Le choix de cette huile se repose sur quatre critères bien distincts, à savoir, l’odeur, la texture, les types de peau et les effets de l’huile.

L’odeur

L’odeur constitue un paramètre de choix important étant donné le fait qu’il doit contribuer au relâchement du massé et de son confort. Dans les salons de massage, vous évoluez dans une atmosphère propice à la relaxation qui offre à votre nez un moment de répit. De nombreuses huiles de massage sont naturellement parfumées. Mais on les mélange volontiers à des huiles essentielles pour mettre les papilles olfactives en éveil. Lors d’une séance de massage, les odeurs jouent un rôle important et participent à la relaxation, donnent du tonus ou rappellent des souvenirs …

L’huile naturelle la plus neutre et universelle est sans doute l’huile d’abricot. Elle est très nourrissante, et bien absorbée par la peau. C’est la base idéale dans laquelle diluer les huiles essentielles de votre choix (10% maximum).

Mais d’autres huiles ont un parfum agréable que l’on s’efforcera de préserver en les utilisant pures : l’huile de coco ou de macadamia. En revanche, l’huile d’olive a une odeur particulière, que l’on masque souvent à l’aide d’huiles essentielles.

La texture

La texture est l’aspect de l’huile à même la peau. Elle joue également un rôle prépondérant pour un choix judicieux de votre huile de massage. Une huile trop grasse, trop fluide ou d’aspect très crémeux risque de nuire à la bonne application du massage.

Par exemple, l’huile de coco, très utilisée dans les massages ayurvédiques, est particulièrement grasse, de même que l’huile de sésame. D’autres sont plus sèches, ce qui signifie qu’elles sont bien absorbées par la peau, et l’hydratent sans la rendre brillante. C’est le cas de l’huile de babassu, de l’huile de jojoba, de macadamia ou de pépins de raisin.

Vous pouvez également utiliser des crèmes ou des gels de massage. En effet, ils peuvent soigner par le froid, si on les conserve au frais, et donc leur texture est mieux maîtrisée. Plus le massage dure longtemps, plus la crème ou l’huile devrait être grasse.

Les types de peau

Ce qu’il faut retenir, c’est que les huiles les plus grasses conviennent mieux aux peaux sèches. Les peaux matures profiteront des bienfaits des huiles de chanvre et de pépins de raisin. Quant aux nourrissons, c’est l’huile d’amande qui leur convient le mieux. Aussi, l’huile d’onagre permet de réguler l’hydratation de la peau. Elle convient donc à toutes. Pour les peaux grasses, une dose d’huile essentielle de cyprès diluée dans un flacon d’huile d’abricot sera parfaite en massage, et en crème de jour.

Les effets ou spécificités de l’huile

Certaines huiles naturelles ont des propriétés anti-oxydantes, intéressantes pour les soins anti-âge du visage ou des mains, comme l’huile d’argan, ou l’huile de ricin. Certaines sont efficaces pour traiter les affections cutanées, des brûlures aux dartres en passant par l’eczéma (jojoba, amande). D’autres ont des propriétés cicatrisantes (avocat), idéales contre les vergetures.

Aussi, l’huile d’olive a la particularité de chauffer les muscles.

Le macadamia est très pénétrant et parfait pour les massages en profondeur pour relâcher les tissus mous.

L’huile de baobab s’utilise pour les massages tonifiants.

L’huile d’onagre dégage le système respiratoire en friction sur la poitrine.

Le choix d’une huile de massage bio n’est à proprement parlé pas un critère de choix. Pour une meilleure qualité, nous vous conseillons tout de même d’opter pour une huile de massage naturelle et bio.

 

 

Les principales marques d’huile de massage

Sur le marché, vous trouverez une multitude de marques d’huiles végétales et biologiques que vous trouverez forcément les prix, contenances, parfums et propriétés adaptés à vos besoins. Et bien évidemment, quelque soit le massage que vous pratiquez : massage érotique, relaxant, amincissant, sportif ou tonifiant.

Les marques les plus reconnues dans leur domaine sont :

En premier, l’huile de massage Abiessence offre une gamme d’huiles végétales et biologiques.

L’huile de massage Floressance propose diverses huiles de massage, aux tarifs et formats intéressants pour tous.

Ensuite, l’huile de massage weleda propose une gamme complète d’huiles de massage très populaire auprès des familles

L’huile de massage Kama Sutra qui propose des produits comestibles pour des massages sensuels et érotiques.

A noter également que les grandes surfaces ont leur propre marque d’huiles de massage : Huile de massage carrefourHuile de massage Leclerc. Vous pouvez vous tourner vers ces marques si le tarif est un critère important pour vous. Vous pourrez trouver de bons produits avec un rapport qualité / prix intéressant.

 

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Tester avant de choisir son huile de massage

Nous vous recommandons de tester au préalable l’huile de massage afin de prévenir les irritations. En effet, il se pourrait que votre peau soit sensible à certaines compositions. Il faut savoir qu’une forte teneur en huile essentielle risque de provoquer des effets néfastes chez le sujet. En effet, cette étape est primordiale si vous êtes sujet à des allergies, asthme, aux enfants et aux personnes âgées ainsi qu’aux femmes enceintes. Pour effectuer ce test, il suffit de verser une goutte à l’intérieur du poignet et laisser pénétrer complètement le liquide.

Si le demain, vous ne remarquez aucune réaction cutanée, cela signifie que vous n’avez aucun risque avec cet huile de massage. Dans la plupart du temps, l’utilisation excessive peut engendre l’effet contraire dont vous recherchiez. Pensez donc à l’utiliser avec modération.

 

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