L’Asie est incontestablement le continent des massages. Là-bas, c’est même un art qui fait partie des moyens thérapeutiques utilisés pour soigner le corps et l’esprit. Il existe plusieurs formes de massage asiatique ancien encore pratiqué dans le monde aujourd’hui. Les techniques de massage asiatiques viennent d’anciens rituels de guérison développés au cours des siècles en inde et en extrême-orient.

Tout comme le massage Suédois, massage Californien, ou le massage aux pierres chaudes, le massage asiatique est de plus en plus populaire en occident.

Petit tour d’horizon des différentes formes sous lesquelles le massage asiatique est pratiqué.

 

Le Shiatsu

Le shiatsu japonais est un type de massage développé en extrême-orient. Il se concentre sur le rééquilibrage de l’énergie et le bien-être physique en utilisant les pouces, les paumes et les doigts pour appliquer une pression sur certaines parties du corps. Les avantages de ce type de massage comprennent le rééquilibrage du système osseux, l’amélioration de la fonction circulatoire, le maintien de l’équilibre du système nerveux et une plus grande flexibilité de la peau et des muscles.

Le massage Thaï

massage thaïLe massage thaï a commencé en inde. Il s’agit d’une forme de massage utilisant des étirements et l’application sur des points de pression méridien en combinaison avec une ancienne méthode de respiration appelée « pranayama ». Ce massage asiatique utilise des techniques de respiration pour détendre et nettoyer le corps tout en renforçant le système nerveux. Les séances se terminent habituellement par une relaxation finale ritualisée que la plupart des clients trouvent intensément reposante.

Le Tui Na

L’acupression chinoise ou “tui na a plus de 5000 ans. En exerçant une pression sur le corps à certains moments clés, le thérapeute en acupression aide le corps à activer ses propres capacités d’auto-guérison. L’acupression est utilisée depuis des siècles pour traiter les maux de dos, les maux de tête et les migraines, le stress et l’anxiété. Il est profondément relaxant et peut vous aider à traiter des problèmes de poids.

Le massage Javanais

Le massage javanais indonésien est un type de massage qui utilise toutes les parties de la main, y compris les articulations, pour pétrir et masser les muscles. Habituellement, une huile de massage est utilisée pour faciliter la thérapie. Ce massage agit sur les muscles et les nerfs pour soulager la tension, les douleurs dorsales et aider à la guérison des fractures. De tous les massages asiatiques, il s’agit du plus robuste. Aussi, le massage est souvent douloureux, bien que grandement bénéfique à long terme.

Quelles que soient vos préférences, il existe de nombreux types de massage asiatique en fonction de vos choix. Mais attention, chaque type de massage asiatique nécessite des précautions particulières liées à la zone travaillée et aux points stimulés. Il est donc indispensable d’en prendre connaissance avant toute pratique.