Un bon massage est un moment de détente ultime pour lâcher prise et faire le plein d’énergie. Plusieurs techniques de massage existent et tirent tous les bénéfices de cultures ancestrales notamment chinoise, thaïlandaise, indienne, de Bali ou encore japonaise. Ainsi, vous êtes transporté dans un autre temps où l’art du geste devient roi. Le choix de votre soin se fera en fonction de vos problèmes et besoins, est primordial. Bien choisir pour tirer le maximum des bienfaits du massage. Plutôt modelage du corps massage drainant amincissant ? Appuyé ou délicat ? Soin du visage ou soin du corps ? En institut ou à domicile ? un bon massage permet de s’échapper du tempo quotidien.

Vous trouverez ci-dessous une revue des principales techniques de massage et de leurs bienfaits.

Massage Suédois

Le massage suédois est une pratique destinée à favoriser la symbiose de l’esprit et du corps. En effet, le massage suédois est une thérapie manuelle à l’huile conceptualisée au 19ème siècle par le maître d’escrime Henrik Ling. Aussi, il s’agit de la technique de massage le plus classique.

Idéal contre les contractures, les courbatures et les tensions musculaires, le massage suédois apaise également l’esprit.

En savoir plus sur le massage suédois.

 

 

Massage Thaï

Le massage thaïlandais apparaît comme un massage holistique basé sur une vision énergétique de la santé. Il s’inspire du yoga et de la méditation, et est caractérisé par trois éléments principaux : Les exercices d’étirement, le travail « énergétique » qui consiste à exercer des manœuvres, des massages et des pressions sur des régions ou des points précis parcourant les lignes énergétiques du corps nommées sen, et une attitude de méditation et de recueillement lors du massage.

Le massage thaïlandais est une discipline thérapeutique qui apporte un bien-être général. Les bienfaits du massage Thaïlandais sont l’élimination des sentiments négatifs, libération des tensions musculaires, ou encore augmentation de la souplesse au corps.

En savoir plus sur le massage Thaïlandais.

Massage Japonais ou shiatsu

Le massage japonais est la technique médicale manuelle de la médecine traditionnelle japonaise. Issue du « tui na », cette technique manuelle existe depuis un millier d’année.

En effet, le massage japonais favorise à la fois la santé physique et psychique de l’être humain. Par le biais des méridiens d’acupuncture, le massage shiatsu viserait à rétablir la circulation de l’énergie vitale dans les zones corporelles contractées. Sur le plan psychique, le massage japonais ferait naître un sentiment de tranquillité d’esprit et de bien-être favorisant la concentration.

En savoir plus sur le massage japonais.

Massage Chinois ou Tui Na

Le massage traditionnel chinois, est une branche de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture. En effet, ce massage se réalise à l’aide d’une combinaison de techniques différentes. Le but du massage chinois est de permettre au corps de se guérir lui-même naturellement.

Les bienfaits du massage chinois sont nombreux : Sensation de bien-être, Équilibrer les énergies, Relaxer et évacuer le stress, Améliorer les douleurs dorsales, Stimuler la circulation sanguine (soulage les jambes lourdes) et lymphatique, Rhumes, Migraines, et bien d’autres bienfaits encore.

En savoir plus sur le massage chinois.