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Massage chinois ou Tui Na : qu’est ce qu’est ?

Massage chinois ou Tui Na : qu'est ce qu'est ? Massage  technique de massage

Le massage chinois, aussi appelé Tui Na est un massage thérapeutique, visant à établir une circulation harmonieuse du Qi (ou de son énergie) dans le corps. Stimulation du dos, utilisation des doigts, des coudes… De nombreuses techniques sont présentes dans le massage chinois. En outre, ce massage fait partie de la grande famille des types de massage comme le massage thaïlandais, le massage japonnais, le massage aux pierres chaudes et le massage suédois.

Qu’est ce que le massage chinois ?

Le massage traditionnel chinois, est une branche de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture.

En effet, ce massage est réalisé à l’aide d’une combinaison de techniques différentes. Le but du massage chinois est de permettre au corps de se guérir lui-même naturellement.

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Comment se déroule une séance de massage chinois ?

La séance de massage est de manière générale précédée d’un entretien. Vous échangez avec le praticien sur votre état de santé. Ainsi, c’est l’occasion de cibler les dysfonctionnements dans le but de traiter les méridiens et vous offrir une relaxation plus efficace. Les manipulations peuvent s’effectuer sur une table de massage ou sur un futon posé au sol.

Vous êtes invité à porter des vêtements amples et confortables. Parfois, en sous-vêtements, s’il y a utilisation d’huiles sont utilisées. Le thérapeute commence par une série de mouvements divers, comme le frottement, la compression, le pétrissage, la percussion et la pression. Une fois les muscles détendus et plus facilement maniables, il stimule différents points d’acupuncture, en les poussant avec ses doigts. Pour bien comprendre, les différentes manipulations, exercées tout au long de la séance, tournent autour de deux actions principales : saisir et pousser.

Concernant la durée des massages chinois, elle est assez variable : de 30 à 90 minutes, en fonction de vos besoins.

Aussi, vous pouvez pratiquez votre massage à domicile sans souci.

Les principales techniques du massage chinois

Le massage chinois fait partie des pratiques ayant le plus de mouvements et de techniques. Avec plus de 300 techniques possibles, le massage chinois peut varier en fonction des besoins de la personne. Parmi elles, voici les 3 techniques les plus pratiquées, à savoir :

– Le Gunfa, dit « rouleau », consistant à réaliser un massage en rotation sur les parties concernées, généralement les tissus mous ;

– Le Zhenfa, ou la « technique vibratoire », afin d’énergiser le corps du patient grâce à un mouvement vibratoire et rapide de la main.

– Et, l’acupression, reprenant les principes de l’acupuncture en réalisant des pressions avec les doigts sur les points nécessaires.

Le massage chinois se distingue donc des autres pratiques de par ses mouvements de rotations, de frottements, de secousses, d’étirements et de vibrations.

Quels sont les bienfaits du massage chinois ?

Les bienfaits de ce massage sont nombreux :

  • Sensation de bien-être,
  • Équilibrer les énergies,
  • Relaxer et évacuer le stress,
  • Améliorer les douleurs dorsales,
  • Stimuler la circulation sanguine (soulage les jambes lourdes) et lymphatique,
  • Rhumes,
  • Migraines,
  • Problèmes digestifs,
  • Stimulation du système immunitaire.

Contre-indications du massage chinois

Bien évidemment, il existe quelques contre-indications, à savoir :

  • Mauvais état de santé en général,
  • Problèmes de peau,
  • Inflammations des articulations,
  • Maladies relatives aux os et squelette,
  • Intervention chirurgicale récente,
  • Maladie infectieuse,
  • Problèmes cardiaques,
  • Phlébite.

Le massage chinois vous intéresse ?

Vous devez évidemment bien choisir votre praticien en Tui Na. En outre, celui-ci devra adhérer au code de déontologie de l’Union française des professionnels de médecine chinoise traditionnelle. C’est pourquoi, fiez-vous au bouche à oreille pour choisir le praticien qu’il vous faut.

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