Le massage suédois est la technique de massage la plus répandue à travers tous les salons de massage. Il est conçu pour faciliter la circulation d’oxygène dans le sang, augmenter le flux sanguin et détendre les muscles. Le massage suédois apparaît comme la solution la plus rapide pour soulager les courbatures et évacuer stress et tension musculaire.

Comme le massage shiatsu, le massage thaïlandais, le massage chinois, le massage aux pierres chaudes, le massage suédois apporte santé et bien-être au corps.

Qu’est ce que le massage suédois ?

Le massage suédois est une pratique destinée à favoriser la symbiose de l’esprit et du corps. En effet, le massage suédois est une thérapie manuelle à l’huile conceptualisée au 19ème siècle par le maître d’escrime Henrik Ling.

Souvent considéré comme la forme la plus classique des approches corporelles, le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. En effet, ce massage a pour effet de tonifier et de relaxer le corps afin de favoriser la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines. Votre corps retrouve ainsi son équilibre naturel.

Déroulement de la séance

Une séance de massage suédois dure en moyenne 1 heure. Le patient ne porte qu’un minimum de sous-vêtement. Il s’allonge sur une table de massage et se couvre d’une serviette au niveau des parties non massées. Le praticien utilise huile de massage anti-stress, lotion ou crème pour fluidifier les mouvements.

 

Les principales techniques du massage suédois

La méthode du massage classique consiste en des gestes fluides et longs sur le corps. A l’aide d’une huile ou d’une crème, le praticien applique sur la peau les cinq mouvements de base. Avec l’effleurage, il détend le client qui s’habitue à son contact et trouve ainsi les muscles tendus. Puis, il passe au pétrissage, pour une plus grande relaxation et un échauffement des muscles.

Quels sont les bienfaits du massage suédois ?

Idéal contre les contractures, les courbatures et les tensions musculaires, le massage suédois apaise également l’esprit.

Les bénéfices durent dans le temps grâce à la libération de la sérotonine et d’endorphines, à la suite d’une séance. Il est donc bénéfique en cas de sommeil perturbé et d’anxiété.

En plus d’avoir un effet tonifiant sur le corps, le massage suédois stimule le système immunitaire grâce à ses effets drainants et purifiants.

Le massage suédois vous intéresse ?

Largement répandu, le massage suédois est proposé par la majorité des masseurs professionnels, pour un massage à domicile ou en institut. La plupart d’entre eux fixe un tarif proche de 60 € de l’heure. Il est également possible de trouver des praticiens qui exercent pour environ 45 € de l’heure.

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