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TOP 10 Des Types De Massage

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Massage balinais, suédois, californien, oriental … Vous êtes sans doute perdu dans les nombreux types de massage ? Pas de panique, on vous dit tout sur les différents types de massage existantes pour vous aider à choisir celui qui vous correspond le mieux. Comment bien choisir le type de massage et quelles sont les techniques de massage les plus répandues ? Dans ce guide, vous allez apprendre à choisir la meilleure façon de vous détendre grâce au massage.

Les types de massage

Quels critères prendre en compte avant un massage ?

Si on s’en tient à la loi, un massage thérapeutique doit obligatoirement être effectué par un kinésithérapeute. Et donc, prescrit par un médecin. Si votre massage ne se fait pas chez le kiné, il s’agit en réalité d’un modelage.

Un massage se choisit en fonction de ses besoins. Ainsi, différents critères sont à prendre en compte :

  1. La technique employée,
  2. La qualité du masseur (masseur professionnel ou amateur), ce que vous souhaitez,
  3. les produits utilisés (pierres chaudes, huiles de massages, baume…),
  4. la durée du massage, l’environnement (à domicile, dans un salon, au bureau)
  5. Et bien évidemment le prix de la prestation.

Aussi, on n’y pas pense pas toujours, mais avant de choisir son type de massage, n’oubliez pas de porter la tenue adaptée à ce massage. Habits légers, sous-vêtements ou nudité… Si vous êtes pudique, n’hésitez pas à vous renseigner.

Quels sont les 10 types de massage les plus populaires ?

1. Massage suédois

Ce type de massage la plus populaire en France, et en Europe. Cette technique de massage thérapeutique est douce, mais aussi profond et tonique. C’est une belle manière de détendre le corps et soulager les muscles endoloris.

2. Massage californien

Le massage Californien ou massage sensoriel est également très populaire et détend le corps de manière durable. Les mouvements sont fluides et apaisants. C’est une excellente méthode pour réduire le stress. Le masseur exerce une combinaison de mouvements : caresser, malaxer, frotter, secouer tout en appuyant.

3. Le Shiatsu ou massage japonais

À la différence des massages de relaxation, le shiatsu est avant tout un massage thérapeutique. Le praticien utilise le bout des doigts, des coudes et des poings pour cibler des points spécifiques, tout en s’appliquant à différents degrés de pression. Non seulement, le massage japonais aide à défaire les nœuds musculaires mais traite la maladie en mettant l’accent sur les organes vitaux du corps.

4. La réflexologie

La réflexologie est un type de massage qui travaille sur des points de pression. La technique accède à des points stratégiques appelées zones réflexes. Chaque zone est reliée à un organe dans le corps, et est utilisé pour soulager spécifique des problèmes de santé, y compris les migraines chroniques et les problèmes digestifs et respiratoires.

 

 

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