Zumba: tout le monde parle de ce passionnant programme d’exercice, mais peu de gens semblent en savoir beaucoup sur elle.

Il est estimé que plus de quinze millions de personnes pratiquent la Zumba aujourd’hui sur une base hebdomadaire dans plus de 180 pays.

L’histoire

La Zumba a décidément de l’Amérique latine battre, et c’est parce qu’il a d’abord été réalisée dans des pays comme la Colombie et le Brésil. Bien qu’il existe une certaine controverse au sujet de qui la première Zumba entraîneurs ont été, la plupart des experts conviennent que le chorégraphe Tommy Campbell fait le programme d’exercice populaire en Amérique du Nord, en 1991.

Et dans l’Utah, nous avons Kass Martin, la reine de la Zumba. Il y a 8 ans après la première découverte de la Zumba, elle a été frappée par la façon dont il était facile d’obtenir de l’ordinaire les gens à se déplacer uninhibitedly, de la danse, comme un programme d’exercice lorsque certains types de musique ont été utilisés dans les classes de l’exercice. Alors elle a commencé à combiner mambo, merengue, la salsa, la musique, ainsi que modérée, fentes et les squats. Beaucoup de gens sont encore sous l’impression que la Zumba est strictement une routine d’échauffement pour les danseurs professionnels ou des athlètes Olympiques, mais, dit Kass, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.

“La Zumba est construit de telle sorte que n’importe qui d’un gangly enfant à un âge moyen de la femme au foyer à la retraite employé de banque peut obtenir là-bas sur l’exercice de sol et de se déplacer avec un groupe de personnes en synchronisation avec la conduite rythme de la musique Latino. C’est le hip-hop et de la samba pour les fonctionnaires et les post-Boomers comme les grands!”

Dit-elle, “j’ai été en faisant régulièrement une classe d’aérobie avec une trentaine d’étudiants quand un jour j’ai oublié mon exercice de la musique de la bande. Donc j’ai attrapé la première chose que j’ai pu trouver comme un substitut. Il était de tradition de la samba et de la musique merengue, que j’aime. Mes élèves ont beaucoup aimé, ils ont commencé à travailler à un niveau beaucoup plus élevé de l’énergie, et ont commencé à improviser quelques mouvements de danse pour aller avec le haut indice d’octane de la musique. J’ai donc commencé à improviser des mouvements de danse avec.

 

 

Pin It on Pinterest

Share This